Il padel è un gioco divertente e amichevole, praticabile da persone di ogni età, sesso, e livello tecnico o fisico. Una delle sue caratteristiche più apprezzate è che richiede una spesa minima, rendendolo accessibile a tutti. Si tratta di una disciplina vantaggiosa per chiunque desideri fare attività fisica: può essere una fonte di divertimento, un’occasione di incontro e socializzazione, oppure una valida attività motoria per mantenersi in forma senza movimenti aggressivi.

Il padel può essere praticato da tutta la famiglia, ed è gratificante sia per il semplice piacere del gioco sia per i risultati sportivi che si possono ottenere. I campi di padel possono essere all’aperto o al coperto, offrendo la flessibilità di giocare in qualsiasi stagione.

Una combinazione di sport di racchetta

Il padel è una disciplina che può essere descritta come una combinazione di diversi sport di racchetta, con elementi che richiamano il tennis, lo squash e il racquetball. Le regole sono simili a quelle del tennis, ma con alcune particolarità che lo rendono unico. La racchetta utilizzata è una “pagaia” solida e forata, progettata per essere leggera, con una lunghezza massima di 45,50 cm. Le palline sono identiche a quelle del tennis, in termini di consistenza e dimensioni, secondo quanto approvato dalla Federazione Italiana Gioco Padel (FIGP).

Il padel è particolarmente adatto per essere giocato in coppia, su un campo più piccolo rispetto a quello del tennis. Il campo ha una lunghezza massima di 20 metri e una larghezza di 10 metri. Come nel tennis, il campo è diviso a metà da una rete che segna le due metà del terreno di gioco.

Il campo da padel

Una caratteristica distintiva del padel è la presenza delle pareti. Su ogni lato del fondo del campo si trova una parete a forma di “U”, formata da un muro posteriore e due mezzi muri laterali. Queste pareti, che possono essere realizzate in cristallo o in altro materiale trasparente, consentono una visione completa del gioco e offrono una superficie contro la quale la palla può rimbalzare in modo regolare e uniforme. Le aree laterali del campo sono chiuse da una maglia metallica o un telo, che racchiudono completamente lo spazio di gioco, lasciando due aperture laterali di 2 metri di altezza e 90 cm di larghezza, che fungono da porte di ingresso.

Ai lati della rete sono presenti le linee di servizio, che delimitano le aree in cui deve essere effettuata la battuta. Il pavimento del campo può essere in cemento, materiale sintetico o altre superfici, in conformità con le norme stabilite dalla Commissione Tecnica Federale.

Le regole del gioco del padel

Il giocatore che serve deve trovarsi nella posizione diagonalmente opposta all’area di battuta dell’avversario e far rimbalzare la palla sul pavimento prima di colpirla. Le battute si alternano, iniziando dalla parte posteriore destra del proprio campo verso l’area di battuta destra di chi riceve, e successivamente dalla parte posteriore sinistra.

La palla non può toccare direttamente le pareti del campo avversario, la maglia metallica, e non deve rimbalzare due volte sul pavimento. I giocatori hanno la possibilità di colpire la palla al volo (“volée”), tranne in risposta al servizio, e possono farla rimbalzare sulle pareti del proprio campo prima di mandarla oltre la rete.

Il sistema di punteggio è identico a quello del tennis. Una coppia serve e l’altra riceve, e sarà il sorteggio a stabilire chi inizierà a servire. Quando si riceve il servizio, non è possibile rispondere al volo: la palla deve rimbalzare una volta sul pavimento prima di essere colpita, altrimenti si perde il punto.

Ogni punto viene assegnato quando la palla tocca al volo le pareti del campo avversario, la maglia metallica, o rimbalza due volte sul pavimento. La palla può anche essere colpita in modo che rimbalzi regolarmente sul campo avversario e, dopo aver oltrepassato i limiti del campo, colpisca un elemento esterno o rimbalzi due volte.

Un giocatore può colpire la palla e farla uscire dal recinto del campo, purché rimbalzi prima sul lato avversario. I giocatori possono anche uscire dal campo attraverso le apposite uscite laterali per colpire la palla, a condizione che questa non abbia rimbalzato una seconda volta sul pavimento.

Situazioni di perdita del punto

Una squadra perde il punto se:

• La palla rimbalza due volte sul campo prima di essere respinta.
• Un giocatore colpisce la palla al volo prima che questa abbia oltrepassato la rete e raggiunto il proprio campo.
• Un giocatore colpisce la palla e questa tocca la maglia metallica o il pavimento del suo campo.
• La palla tocca il giocatore o qualsiasi oggetto che indossi, ad eccezione della racchetta.
• La palla colpisce al volo una parete del campo avversario, la maglia metallica o un elemento estraneo al campo, come la rete, i paletti di supporto, la cinghia centrale o la fascia.
• Un giocatore tocca o colpisce la palla più di una volta nella risposta.
• Entrambi i giocatori, simultaneamente o consecutivamente, colpiscono la palla.

Un’attività per tutti

Il padel è uno sport che si adatta perfettamente a persone di ogni età e condizione fisica. Non importa se si gioca per divertimento, per allenarsi o per competere: il padel è un’attività completa che permette di mantenersi in forma, divertirsi e socializzare, il tutto senza bisogno di un impegno economico rilevante. È questa accessibilità, insieme alla sua natura dinamica e coinvolgente, che ha reso il padel uno degli sport in più rapida crescita a livello mondiale.

Fonte: Federtennis